Yoga im Garten

Beschreibung

Bei gutem Wetter stehen wir zusammen in meinem Garten auf der Matte. Eingeleitet wird die Klasse mit einem "Intent", der sich wie ein roter Faden durch die Praxis zieht. Dann folgt - wie in jeder Forrest Yoga Einheit - ein kurzes Aufwärmen, gefolgt von einem kräftigeren, fordernderen Teil, bevor es dann übers "Warm down" in dein wohl verdientes Savasana geht. Danach steht einem entspannten, energiegeladenen Tag nichts mehr im Wege.